De manger du poisson à la consommation de peptides: je me suis utilisé comme cobaye et j'ai personnellement testé les 3 changements surprenants de peptides de poisson en 4 semaines!

Est-ce que manger du poisson est bon pour le cerveau? C'était le slogan du temps de ma mère. À l'ère actuelle, ce dont nous avons besoin pour compléter, ce sont les peptides biologiques marins, qui sont beaucoup plus efficaces que de manger du poisson.
Une revue publiée dans "Marine Drugs" a attiré mon attention: un essai clinique de 276 personnes + données d'animaux, affirmant que ce peptide à petites molécules peut résister à l'oxydation, abaisser la pression artérielle et donner au cœur un "gilet pare-balles".
En tant que travailleur qui est resté debout à la fin de l'année et qui comptez sur les plats à emporter pour rester en vie, j'ai décidé de prendre les devants moi-même et d'utiliser quatre semaines pour vérifier si cela fonctionne vraiment ou non.

 

【Jour 1】 Cérémonie d'ouverture de la boîte
J'ai choisi la poudre de peptide à petites molécules hunan jiayi. La déclaration officielle indique que les segments peptidiques sont plus courts et que le taux d'absorption est × 3. La liste des ingrédients est si propre qu'elle ne contient que des "peptides de poisson".
Dosage: Prenez 8 g le matin et le soir. Dissolvez-le dans de l'eau tiède et de la boisson. Après avoir bu, cela ressemble à une soupe d'os légère sans goût sans odeur de poisson.

 

 

【Semaine 1: Ma première expérience de "prévention de la rouille" pour le corps
Je suis resté debout tard en écrivant le plan jusqu'à 2 heures, mais le lendemain, je n'avais pas de "visage zombie".
Littérature de référence: Dans un essai humain de 8 semaines, les produits d'oxydation ont été réduits de 5%. J'ai clairement senti que l'après-midi n'était pas terne après une semaine. Mes collègues m'ont demandé si j'avais changé ma fondation.
Réflexions intérieures: les nettoyeurs de radicaux libres sont en ligne?

Semaine 2: les "montagnes montagneuses de la pression artérielle" ont pris fin
Mon père a 58 ans et souffre d'hypertension depuis longtemps. J'ai continué à le harceler pour l'essayer ensemble.

Il: 8g de peptides + médicaments antihypertenseurs d'origine chaque jour.
Sept jours plus tard, le moniteur de la pression artérielle à domicile a enregistré que la pression artérielle systolique est passée de 145 à 132 mmHg, avec moins de fluctuation et plus d'étourdissements.
Point clé: Pour les personnes souffrant d'hypertension légère, les données cliniques montrent une réduction de 5 mmHg en 4 semaines. Mon père l'a approché dans 7 jours. L'effet varie d'une personne à l'autre, mais c'est en effet stable!

 

 

Semaine 3: Le "charognard" du cœur
Rapport d'examen physique Avertissement: mon taux de cholestérol est de 5,9 mmol / L.
Avant l'examen de suivi, j'ajoute un autre repas de capsules de peptides de protéines de poisson chaque jour.
21 jours plus tard - Triglycérides ↓ 15%, LDL ↓ 12%, rapport HDL / LDL ↑ 20%

Les mots exacts du médecin: "Si vous continuez cette tendance, vous pourriez envisager de prendre une pilule de statine de moins."

 

 

Semaine 4: portefeuille non vide, le corps rajeunit
Faisons le calcul
• 10 g de poudre de peptide est approximativement le prix d'une tasse de Heytea
• Une bouteille de médecine antihypertense équivaut à trois tasses de Heytea
• Une angiographie cardiovasculaire ≈ ... oubliez-la. Je ne veux pas calculer
Conclusion: Le remplacement du thé au lait par de la poudre de peptide aide non seulement à réduire l'apport de sucre, mais aussi à protège le cœur, en réalisant une situation gagnant-gagnant.

 

【Guide de l'alimentation: copiez directement les devoirs

Pour les gens ordinaires: prenez une fois par jour, 5-10g. Il peut être mélangé avec de l'eau tiède ou du yaourt.

"Trois hauts et hiboux de nuit: demandez d'abord à un médecin!" Il peut être augmenté à 15-20g, ou vous pouvez choisir des capsules qui n'irritent pas votre gorge.

{"id": 1313952, "texte": "Évitez les pièges: ne faites pas frire! "Les peptides ont peur des températures élevées. La vapeur ou le mélange de fruits à froid sont la bonne façon de le faire.

 

Comment les gens ordinaires peuvent-ils compléter? Suivez simplement ces points et vous ne vous tromperez pas!

Choisissez la bonne source: les peptides de la morue, du tilapia, du saumon et similaires sont les plus fiables. Ne choisissez pas les frits. Les plus bouillis ou cuits à la vapeur sont les plus parfumés

La posologie devrait être correcte: pour les gens ordinaires, 5 à 10 grammes par jour, une fois le matin et une fois le soir. Ceux qui ont une pression artérielle élevée ou des taux de lipides sanguins élevés peuvent consulter un médecin . 15 à 20 grammes par jour est suffisant.

Choisissez ceux qui sont facilement absorbés: j'ai comparé plusieurs options et j'ai constaté que les peptides de collagène de poisson de Hunan Jiayi sont particulièrement bons - les segments de peptides sont courts, et le taux d'absorption est trois fois celui de la protéine de poisson ordinaire. Il a également la capacité appelée une "structure triple hélice", qui peut éliminer les radicaux libres et protéger les vaisseaux sanguins en une seule étape, et il est également rassurant de manger.

 

"Avez-vous pris des peptides aujourd'hui?" "

Pour votre prochain point de vue, ne vous concentrez pas seulement sur l'ajout de piquant. Ajoutez des "peptides océaniques" - enlevez également votre santé!